Aamiinplhr

 靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身，還可防癌、預防高血壓及糖尿病，而今，已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣，所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q What 's cauliflower rice ?什麼是「花椰菜飯」？ A看起來和一般白飯沒兩樣，卻是低醣又低卡。花椰菜英文是 cauliflower（聽發音），名詞用法，這個英文單字指的是白色的花椰菜，至於綠色的那種花椰菜其實真正的名稱叫做西蘭花，台灣俗稱為青花菜、綠花菜或綠花椰菜，英文是 broccoli（聽發音），兩者不太一樣唷！ 雖然白色的花椰菜與青花菜顏色不同，英文名稱也不一樣，不過都屬於甘藍白花椰菜有諸多保健功能： 1 減肥：由於白花椰菜的含水量高達90％以上，熱量較低，每杯23至32千卡。因此，可以填飽肚子，但不會發胖。 2 降壓：白花椰菜中豐富的鉀在心臟活動中具有重要作用，缺鉀會導致危險的心律不整和心功能雜亂。 巧克力布朗尼烹饪奶油配方食品 白花椰菜png图片素材免费下载 图片编号 Png素材网 白花椰菜浓汤